Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
|
88,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
|
2118 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 169,36g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Mittagessen: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вино Совиньон Блан, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), METRO Стейк Тунца. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Красное Яблоко, Персики, Красное Яблоко, Дыня, Красное Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|