Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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116,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2132 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 169,38g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nordsee Bismarck-Baguette, WellMix 33% Protein Double Choc. Mittagessen: Baked Oats. Abendessen: Bauerngut Krakauer, REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat 90 Haselnuss, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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