Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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2646 kcal
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Fett: 118,01g | Eiw: 185,40g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Kaffee mit Milch, Bestes Frühstück. Mittagessen: Pizza Thunfisch. Abendessen: Käse Lauch Suppe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Myprotein Kreatin Monohydrat, More Nutrition More Clear, Milch 1,5%, ESN Eiweißshake. mehr...
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3804 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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