Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1768 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Hatherwood Mint Chocolate, Kaffee, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Lidl Hass Avocado, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Spiegelei, Tomaten. Mittagessen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Mozzarella-Stange, Popp Käse-Obst-Salat, Lidl Sonnencrusti, Olivenöl, Möhren, Weißkohl. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Primana Pasta mit Lachs. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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