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belom turun turun tp ok jg
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1795 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tumis Pare, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kerupuk Udang, Risoles, Sambal Goreng, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Abendessen: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Leci, Pokka Lychee Tea, Mama Suka Saus Keju, Golden Farm Kentang Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
banyakin kardio kak auto jadi model
13 Sep 24 vom Mitglied: Mikaelhhhh
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Semangat kk, angkat beban aja dulu kak setelah itu cardio 20-30 menit incline 13 speed 2.5
14 Sep 24 vom Mitglied: pkd5gxcg5v
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lovemeharder's Gewichtsverlauf
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