Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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132 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2083 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 160,40g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр. Mittagessen: Легкий суп с яйцом, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Abendessen: Магнит Лаваш, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Красное и Белое Вино Пшиш. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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