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makan siang hari ini... selamat makans
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1219 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Kopiko Lucky Day. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Fukumi Nasi Porang, Ikan Shisamo. Abendessen: Cimory Yogurt Drink. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Usus. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kak itu lauk namanya ikan apa ?
13 Sep 24 vom Mitglied: LalaJolla
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13 Sep 24 vom Mitglied: bumbimbam
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Enak , rendah kalori, dan bikin kenyang ini
13 Sep 24 vom Mitglied: werti prabandari
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13 Sep 24 vom Mitglied: bumbimbam
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bumbimbam's Gewichtsverlauf
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