Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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819 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 58,87g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sania Minyak Goreng, Kulit Ayam, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Zuperr Creamy Choco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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