Asandersa's Notizen, 13 Sep 24

Обычно на работе ем свою еду, сегодня так вышло, что пришлось сходить и купить Милти. Ну, вкусно, но индейка суховата. С овощами 621 ккл на порцию, но в итоге только половину кускуса выложила, как-то много оказалось по объему) Доем на ужин с горячим.

---

1627 kcal

Fett: 47,66g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 200,10g.   Frühstück: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Панкейки на кефире, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Магнит Банан. Mittagessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Abendessen: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жар Птица Капуста по-Грузински, Печень индейки. Snacks/Sonstiges: Самокат Виноград Кримсон. mehr...

1990 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...