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bol karbonhidratli masadan az karbonhidrat alarak sag cikildi :)
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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921 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Biber Kızartması, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Muz, Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pankek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biberli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Profiterol. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, RPM - 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
13 Sep 24 vom Mitglied: mrvkhy
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ķübrasultan's Gewichtsverlauf
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