Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1325 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Nut Pods Coffee Creamer, Baked Oatmeal. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, Einstein Brothers Bagels Tomato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Einstein Brothers Bagels Tomato, Cabbage, Daisy Sour Cream, Hormel Chili No Beans, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , GT's Synergy Raw Kombucha Lemon Berry, Apples. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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