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Almocinho simples: Proteína: frango sassami + 2 ovos cozidos pra complementar proteína Salada: alface, cenoura, pepino japonês Sementes: gergelim branco
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1442 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Pão Francês. Mittagessen: Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Ovo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Abendessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface, President Queijo Provolone Maturado Defumado , Pita Bread Pão Sírio Mini, Patinho. Snacks/Sonstiges: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Morangos Congelados Não Adocicado. mehr...
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