|
Потихоньку набираем обороты. Начал с 63 кг, закончу на 80 кг 😁
Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
|
3238 kcal
|
Fett: 93,27g | Eiw: 228,79g | Kohlh: 366,18g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Благодарушка Сыр Мягкий, Окское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Соевый Соус, Салат Овощной, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, У Палыча Пельмени с Куриным Филе и Сливочным Сыром, Волконский Суп Фасолевый. Abendessen: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Лента Чипсы Нутовые Сыр Чеддер, Do4a Lab Амилопектин, Лента Напиток Овсяный Классический, Skills Гейнер, Prime Kraft Протеин, Любимый Сад Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|