Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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1451 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: ONVEG Manteiga de Castanha de Caju, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Integral, Nude Bebida de Aveia , Ovo Mexido. Mittagessen: Nude Bebida de Aveia , Kiwi, Abobrinha Cozida, Truta no Forno ou Grelhada, Cebolas. Abendessen: Nude Bebida de Aveia, Banana da Terra, Truta Arco-Íris Selvagem. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Moimême déjà's Gewichtsverlauf
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