Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2011:
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2000 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 262,12g.
Frühstück: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Mittagessen: cheddar cheese, subway blt, Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients. Abendessen: lobster, shrimp scampi, vegetable spring roll, sushi, cream cheese rangoon, Healthy Living Mediterranean Seafood Casserole. Snacks/Sonstiges: Fruit Roll-Ups - Stickerz Berry Cool Punch, Mashed Cauliflower. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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