Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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1611 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: honey ham, Egg Beaters - Original, Bagel Thins - Everything, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients, cheddar cheese, subway blt. Abendessen: Parmesan Cheese, Milk (Nonfat), Original Buttery Spread, Extra Virgin Olive Oil, Original Ritz Crackers, Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Catfish, Parmesan Couscous Mix, Asparagus. Snacks/Sonstiges: bing cherries. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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