Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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2240 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 176,83g | Kohlh: 266,31g.
Frühstück: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , General Mills Honey Nut Cheerios (37g), St. Pierre Brioche Burger Buns, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, St. Pierre Brioche Burger Buns, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Think Chocolate Almond Brownie Protein Bar, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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