Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1482 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 164,06g.
Frühstück: Kaufland Porridge Apfel-Zimt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Sachsenmilch Buttermilch-Dessert Erdbeere. Mittagessen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, 3 Bears Overnight Oats Goldene Mango. Abendessen: K-Classic Fusilli in Tomaten-Sauce. Snacks/Sonstiges: Ardilla Nuss Frucht Mix, Kernenergie VIP Curry Nussmischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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