Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
|
78,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
2021 kcal
|
Fett: 87,94g | Eiw: 144,37g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Fitnuts Peanut Butter, El Rashidi El Mizan Tahina, Cottage Cheese, Tomatoes, Cooked Fava (Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread. Mittagessen: Sardines, Baba Ghanoush, House Salad. Abendessen: Ground Meat, Domty Light Mozzarella , Whole Wheat Bread, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Lupins (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Latte Coffee, Dolce Wich. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahya Morsi's Gewichtsverlauf
|