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-4,5cm ( 515,5) 4D/ 2L
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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829 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: Pretorian Whey Protein, Yoki Aveia em Flocos Finos, AdeS Leite de Soja Original, Ovo, Clara de Ovo, Padaria Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, 3VS Nutrition Prohibido. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Radelnder - 25 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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