Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
104,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Sokołów Szynka Wiejska, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Delikate Twaróg Półtłusty, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola. Mittagessen: Sokołów Szynka Wiejska, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Abendessen: Ziemniaki, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Madero Koncentrat Pomidorowy, Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. mehr...
|
|
2744 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|