Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
|
56,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
2091 kcal
|
Fett: 61,61g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Макси Пирожное Ириска, Магнит Банан, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Творог 5%. Mittagessen: Дыня, Pretto Рикотта Лайт, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Россия Щедрая Душа Белый Пористый Шоколад , Рот Фронт Карамель Лимончики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Гарнец Мука Кукурузная, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Inkerman Вино Белое Сухое, Сладости Востока Парварда. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|