Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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108,9 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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663 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 1,95g.
Frühstück: Butter, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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1037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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