Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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104 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1738 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Bio Planet Orzechy Pekan, Jajko. Abendessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Makaron Pełnoziarnisty, Kapuśniak. Snacks/Sonstiges: Biedronka Pasztet z Królikiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pano Bułka Graham. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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