Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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70 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1342 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Himbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: DM Bio Früchte Müsli, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Banane, Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Gourmet Zanderfilet, Möhren, Lidl Eisbergsalat, Ei, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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