Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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850 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 83,28g.
Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Lee Kum Kee Saus Asam Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame, Ikan Gurame, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Belimbing, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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