Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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907 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Parmalat Wheyfit Capuccino. Mittagessen: Carne Moída, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Acelga, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho, Alface, Tomates. Abendessen: Integralmedica Nutri Whey Protein Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Vitória Uva sem Semente, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Tâmara. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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gizeliaguedes's Gewichtsverlauf
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