Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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63,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1167 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Nut Pods Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Bananas , Own Italian Sausage Spaghetti Squash Casserole, CVS Fiber Capsules. Abendessen: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wellsley Farms Green Pepper. Snacks/Sonstiges: GT's Synergy Raw Kombucha Lemon Berry, Almonds. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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