Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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145,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1260 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Coffee, Eesti Pagar Monivilja Paahtoleipä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Kirsikkatomaatti, So Fine Tofu Maustamaton. Mittagessen: Ryvita Näkkileipä , Green Peppers , Fazer Korvapuusti, Pågen Gifflar Korvapuusti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, White Rice, Mushrooms, Stir Fried Vegetables. mehr...
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4457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Legs up - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Meditaatio - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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