|
😉 Шаги 15.000 Вода 2,6л Тренировка 10 Мин
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
|
1388 kcal
|
Fett: 28,06g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Савушкин Продукт Теос 2%, Мёд Донниковый, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Кабачки, Болгарский Перец, Помидоры, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Святой Источник Вода с Лимоном, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|