Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1411 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Kupiec Wafle Ryżowe z Czarnuszką. Abendessen: Bułka Tarta, Podravka Vegeta Natur, Jajko, Rejbak. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kasiaania396's Gewichtsverlauf
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