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Gente, me pesei na academia na segunda e deu 112 kg, o que me deixou feliz pq perdi 4kg. Hj fui na endócrino e na balança dela deu 115 kg. Uma diferença danada🥲🥲 Estou me apegando na circunferência da cintura que foi de 122cm para 111cm
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1050 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Bacon, Caseirinho Pão Brioche, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Hot Roll, Temaki de Salmão. Abendessen: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. Snacks/Sonstiges: Pudim de Leite Condensado. mehr...
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 Kommentare
Me pesei na academia na sexta na verdade...
16 Sep 24 vom Mitglied: JulySilv@
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Na balança da academia eu peso quase 2 kg a mais do que na minha balança e na da farmácia... snif, snif... rsrsrsrs
16 Sep 24 vom Mitglied: Mariah_BH
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Tem duas balanças na academia que vou, dá quase 1.5 kg de diferença e uma delas é mais perto da minha em casa...Para nós que estamos mais acima do peso a balança importa sim kkk então o jeito é pesar sempre na mesma e ver o quanto já progredimos 💪🏻
16 Sep 24 vom Mitglied: Priscila2031
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pode ser retenção de líquido, constipação, etc
16 Sep 24 vom Mitglied: querosersaudavell
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creio que as medidas sao mais importantes que o peso em si, continue focada! 👏
16 Sep 24 vom Mitglied: blairbone
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Tente pesar sempre na mesma balança!
16 Sep 24 vom Mitglied: gipreviero
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as vezes é ganho de músculo e massa magra que pesa mais que gordura me corrija se eu estiver errada kkk não tenho certeza
16 Sep 24 vom Mitglied: ana2006vi
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Eu confio sempre na minha balança. E balança não é tudo.
Fita métrica e espelho é tudo, ne?
bjs
16 Sep 24 vom Mitglied: Ariana2384
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Foque em uma roupa. A meta é pegar uma apertada e ver se ela vai folgando, medidas também é uma boa pedida. A gente oscila muito de peso ao longo da semana/mês. Roupas e fita são mais confiáveis. Eu abandonei a balança, pq ela me faz duvidar e desistir, sempre q sobe ou estagna. ver se estou evoluindo põe roupas, tem me ajudado mais.
16 Sep 24 vom Mitglied: Cristina Moniz
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JulySilv@'s Gewichtsverlauf
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