IF + deficit calorie + angkat beban
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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720 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 63,44g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Barco Coconut Cooking Oil, Fried Tofu , Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nissanurani's Gewichtsverlauf
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