Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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47,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1449 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih, Labu Dimasak. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Soto Banjar, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Amanda Brownies Kukus Original. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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