Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1697 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 136,69g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Bananas, Doce de Leite, Tapioca, Ovo, Café. Mittagessen: Integralmedica Barra de Proteína, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Sportness DM Whey Protein Concentrado , Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Diary Farm Iogurte, Sportness DM Whey Protein Concentrado, Mirtilos. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dayhoffmann's Gewichtsverlauf
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