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kalo lagi dateng bulan kok bisa melesat ya angkanya 🤣🤣
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58,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1193 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: Ikan Teri, Kerupuk Putih, Nasi Merah, Tumis Pare. Mittagessen: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Tumis Pare, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Air, Daun Bawang, Telur, Tahu, Garuda Chocolatos, Jambu Air, Gery Meiseis, Putih Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Prochiz Quick Melt, Pisang. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Kacang Rebus, Garuda Chocolatos Creamy, Garuda Slondok. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laub - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sari_Dya's Gewichtsverlauf
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