Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1557 kcal
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Fett: 110,96g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Coco Seco, Abacate, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gegeebella's Gewichtsverlauf
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