Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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3301 kcal
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Fett: 110,73g | Eiw: 199,89g | Kohlh: 367,24g.
Frühstück: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Говяжья Грудинка (Постная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Яичный Белок, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, От Атамана Семечки Тыквенные, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Prime Kraft Whey, Prime Kraft Bcaa 2:1:1, Кантри Сад Зефир с Кусочками Клюквы, Банан. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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