Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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117,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2692 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 230,88g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Kaffee mit Milch, Banane, Bestes Frühstück. Mittagessen: Gervais Hüttenkäse, REWE Bio Linsenwaffeln. Abendessen: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, K-Classic Gouda, Géramont Weichkäse, Rügenfisch Scomber Mix, Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat 90 Haselnuss, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, More Nutrition Protein Iced Coffee. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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