Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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67,0 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2009 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, 2% Cottage Cheese, 2% Greek Yogurt, Large Flake Oats, Maple Syrup, Apples, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Clementines, Green String Beans, Italian Sausage. Abendessen: Kirkland Signature Uncooked Lean Ground Beef Patties, Carrots, Tre Stelle Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Pita Bites, Watermelon , Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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