Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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2917 kcal
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Fett: 172,56g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 205,20g.
Frühstück: Telur Dadar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ahantanto's Gewichtsverlauf
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