Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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3154 kcal
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Fett: 137,72g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 400,16g.
Frühstück: Mu-Mu Doce de Leite, Dália Leite UHT Semidesnatado, Adams Biscoito de Milho. Mittagessen: Mu-Mu Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Dália Leite UHT Semidesnatado. Abendessen: Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Antarctica Guaraná (Lata), Pepsi Pepsi. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 13 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jason_leite's Gewichtsverlauf
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