Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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858 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Dimsum, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Bakar Cilembu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: Labu Siam, Ikan Asin, Tahu, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Tropicana Slim Gula, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mallaramdani's Gewichtsverlauf
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