Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1568 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Овсяные вафли с рыбной начинкой. Mittagessen: Рис басмати с грудкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Ложкарев Мяснушки. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lasnintra's Gewichtsverlauf
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