marya_andre's Notizen, 19 Sep 24

На обед кейл, помидоры, яйцо, гречка, йогурт. И любимое протеиновое мороженое, кофе, пара хлеьцев, отруби за кадром.

---

963 kcal

Fett: 27,63g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 114,26g.   Frühstück: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Абсолютно для Всех Мед, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Белая Дача Кейл Свежие Листья, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Айс Кро Мороженое Соленая Карамель без Сахара, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Нектарин. mehr...