Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1140 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Pão de Leite, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Peito de Frango Defumado Bem Leve, Manteiga (com Sal), Zuppa Suco de Laranja Integral, Palmeiron Suco de Abacaxi, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte de Morango. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Panqueca de Frango. Abendessen: Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Palmeiron Suco de Abacaxi, Zuppa Suco de Laranja Integral. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Urivino Júnior's Gewichtsverlauf
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