KatZoZ's Notizen, 18 Sep 24

Ужин на 405 кал.Уже половина сьедено!Тунец в с/с,маринованый лимоном лук,листья салата,оливковое масло и маринованные огурцы.Сочетание бомбическое.

---

1629 kcal

Fett: 66,09g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 144,47g.   Frühstück: Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Петелинка Шашлык из Грудки, Рис Вареный, Помидоры. Abendessen: SAN Изолят Протеина, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью. mehr...