Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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57 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1883 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Mittagessen: Noal Queijo Parmesão , Grão-de-Bico Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Integral Cozido, Budweiser Cerveja Zero, Noal Queijo Parmesão . Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Pão Francês, Qualitá Pasta De Amendoim Crocante, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Chocolate, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Zaeli Aveia Fina, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Tâmara. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Naná888's Gewichtsverlauf
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