Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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975 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: K-Classic Hirtenkäse Light, Seeberger Sesam Ungeschält , Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Avocado, Weintrauben, Käse, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Abendessen: Like Meat Grilled Chicken Paprika aus Bio Soja, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Ofenkartoffel (Schale gegessen). mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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