Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1118 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Signature Select Shredded Coconut, Valued Naturals Walnut Pieces, Souper Salad Raisins, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Potato French Fries, Honey Mustard Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Salad, Longhorn Steakhouse Longhorn Salmon 7 oz with Redrock Grilled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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deb4422rah's Gewichtsverlauf
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